brzoskwinie
Dieta

Brzoskwinie na sposób orientalny

SKŁADNIKI:

– 1 kg brzoskwiń ,

– 4 łyżki stołowe miodu,

– mielony cynamon,

– starta skórka z jednej cytryny,

– około 50g obranych ze skórki migdałów.

Na sos jogurtowy:

– 150g śmietanki kremówki,

– 200g jogurtu,

– odrobina cukru,

– sok cytrynowy.

CZAS PRZYGOTOWANIA:

25 min.

WYKONANIE:

Brzoskwinie myjemy, wkładamy na chwilę do wrzącej wody, ale nie gotujemy. Hartujemy w zimnej wodzie i obieramy ze skórki. Dzielimy na ćwiartki pozbywając się pestki.

W garnku podgrzewamy miód. Wkładamy ćwiartki brzoskwiń, gotujemy w przykrytym garnku z dodatkiem cynamonu i skórką cytryny, dusimy ok. 5-10 min. Chłodzimy i przekładamy na talerzyk.

Migdały prażymy na patelni bez tłuszczu i posypujemy nimi brzoskwinie.

Mieszamy jogurt ze śmietanką, doprawiamy cukrem i sokiem z cytryny. Dobrze ochłodzony sos jogurtowy podajemy do brzoskwiń.

Smacznego!

Zobacz źródło informacji:

artroser.pl I bioxyn forum I ravestin w aptece I sliminazer plastry jak stosować

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *